Outils gratuits
Des outils gratuits pour votre entraînement.
Des calculateurs simples, sans compte à créer, pour la natation, le vélo, la course à pied ou le triathlon.
Calculateur de zones de puissance
Votre FTP et vos 7 zones de puissance à partir d'un test de 20, 8, 5 min ou combiné.
Utiliser l'outilCalculateur de zones de fréquence cardiaque
Vos zones cardiaques (méthode de Karvonen) à partir de votre FC repos et FC max.
Utiliser l'outilCalculateur de zones d'allure
Vos zones d'allure course à pied à partir de votre VMA ou d'un résultat de course.
Utiliser l'outilConvertisseur d'allure & prédicteur de temps
Convertissez vos allures course et estimez votre temps sur une autre distance.
Utiliser l'outilAnalyseur de fichier GPX
Dénivelé, profil du parcours et estimation de temps/puissance à partir d'un GPX.
Utiliser l'outilCalculateur CTL / ATL / TSB
Suivez votre charge d'entraînement et votre forme à partir d'un export Strava.
Utiliser l'outilCalculateur de nutrition de sortie longue
Vos besoins en glucides, liquides et sodium selon la durée et l'intensité de la sortie.
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